【冠臻老師專欄:Felina的療心畫】
當困惑不定時,特別需要看清真相來幫助我們決策,
那到底什麼行動,能協助自己看清真相呢?
上週我們完成了自畫像,
本週我們就使用這個自畫像來玩個簡單的小測驗吧!!
【能協助我「看清真相」的是?】
❤遊戲步驟:
1. 問一個最近讓你感到困惑的問題。
2. 閉上雙眼,深呼吸三次。
3. 默念:關於這個問題,能協助我「看清真相」的是??
4. 睜眼看以下圖片,你第一眼看到的五官是??
(如果上週有一起畫圖,也能用自己的自畫像唷)
A.眼睛
B.嘴巴
C.耳朵
D.頭髮、頭頂
E.其他
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選好才看答案唷!!
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你第一眼看到的五官是:
A.眼睛
關於這個問題,能協助我「看清真相」的是眼見為憑,其實事實就是你看見的,你的困惑來自於不承認眼前的狀態,直接面對你不願相信的真相,事情才有轉機唷。
B.嘴巴
關於這個問題,能協助我「看清真相」的是真實的表達,真理越辯越明,當你願意對他人或是自己的內心真實的陳述,口語表達將有助於你看清事實的真相。
C.耳朵
關於這個問題,能協助我「看清真相」的是安靜聆聽,太多繁雜的訊息、資訊已經遮蔽真正的答案了,此時就是與問題先保持一點點距離,聆聽內心的聲音,用旁觀者的角度去安靜觀察,真實的答案將會自然浮現。
D.頭髮、頭頂
關於這個問題,能協助我「看清真相」的是想過一遍,太過衝動的你,欠缺對問題的綜觀面與細膩面,導致無法看清真相,選一個安靜空閒的時間,一杯咖啡,耐心的把問題好好從頭到尾想過一遍,規劃一番,答案將會越來越清晰。
E.其他
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延伸課程:
>>>接觸療心卡第一步-療心卡自我運用
>>>Felina隨心藝想紓壓禪繞課程